20250215　今やるか　後でやるか

エメットの法則

仕事を先延ばしにして
あとでやろうとしても
今すぐ行動する以上に
時間とエネルギーが必要になる

「あとで」の後回しをする癖は
心にも悪影響

これもやらなきゃ、あれもやらなきゃと
緊張感が増加してくること経験ありませんか？

やればすぐにできることも
後回しにすることで
手をつけるのが億劫になってしまいます

日々の
介護や子育て
仕事にしても
自分で計画しても思うようにいかないことばかり

それでも
時間を決めてやっていくしかありません

1時間も10分刻みにしてやることを決めると
より達成しやすくなるそうです

ルーティンにして慣れてしまえば
苦に感じなくなることもあります

以前
伯母の認知症が進行しつつあり
火の取り扱いも危なくなり
糖尿病にもなりかけ
外で転んで2年連続で腰の骨を折るなどしたり
それでも自宅で過ごしたいという希望から
介護しながら
何年もお弁当をつくり続けていました

いまだったら食材も高くもっと悩んだかもしれませんが
毎日つづけていると何とも思わずできるようになります

雪が多かった年は朝の雪よせがあるので
前の日の夜に下準備したりして毎日続けていました

いまフェイスブックに過去のお弁当がでてきたりすると
これをまた毎日の習慣にするには
時間配分して慣れるまで時間がかかるだろうなと思います

子育てが終わり
更年期に入り
介護が始まる

どんどん心はタフになっていく

それでも人間だから体調が悪かったりすることもあります
そんなときは無理せず休むことも大切ですが

やる気がでないと動かずにいるよりは
動くことでやる気がわいてきます

子宮体癌で子宮や附属器の全摘出術をしたときも
病室で試験勉強をしていた私

子供ころ後回しにした勉強が今に回ってきているのでしょうか(;・∀・)

生きていくために
やることがありすぎて
落ち込む暇もなく
元気な私でいることができます

現代はひとつの失敗も許さないような風潮をかんじますが

何にもしなければ失敗もしません

カッコイイ人は
自分の失敗を糧に
失敗さえも笑い話にして前進して成果をだしている人

私もエイハウスで働くことになったときは
兄に今すぐやりなさいとよく言われました

他の会社訪問をしたときに
新たに社長さんになられた方が
前任の社長さんから
「今すぐやりなさい」といわれた場面に遭遇し

できる人たちは判断が早く
次から次へと対策をされているのだなと感じたことを
このブログを書いて思いだしました

来週も寒波がやってくるようですが
あけない冬はありません

明日も気温が高い予報です

落雪雪崩などに注意は必要ですが

気になっていることを
実行にうつしていきましょう

それではまた

田澤妙子

ボーナス払い無し
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