20241102　レスパイト

レスパイト
休息、息抜き、小休止のことです

介護や育児など
一時的にケアから解放されることを指す言葉でもあります

世界的に見ても日本人の睡眠時間は少なく7時間22分という統計もあり

働き盛りには睡眠時間が日本の平均睡眠時間より更に短くなっています

2019年の国民健康・栄養調査報告では
40～49歳の１日の平均睡眠時間で
一番多い回答は
5時間以上６時間未満が36.5％だったそうです

お子さんの育児や部活に受験
家族の介護など

女性の身体にホルモン変化が起こる時期に
睡眠不足が重なり
無理をして心身に不調をきたさないように
ご家族の皆さんで気を付けてあげてほしいです

睡眠不足のデメリットで検索してみると
いろんなことが出てきます

寝だめはできませんし
リズムを崩すことにつながります

睡眠負債は肥満にもつながるそうです
(私もか⁉)

寒いお風呂場
寒い台所
寒い寝室
休んでいるつもりでも
しっかり休めていないことも

イライラが募って家族に八つ当たりして落ち込むなんてことがないように

食べ物や旅行などのリフレッシュだけでなく

暮らす家についても考えてみたいご家族様は
下記よりご予約の上
エイハウス・田澤一級建築士事務所へお越しください

↓注文住宅、家づくり、新築車庫、住宅ローン、リフォームについてのお問い合わせ、面談ご予約はこちらをクリック↓

※絶対にしつこい売り込みや、訪問販売は一切いたしません。ご安心してお越しください。

エイハウスのオーナー様15組の
台本無しの家づくりインタビュー動画は
こちらをクリック

ボーナス払い無し
エイハウスのつくる家の光熱費と
気になる住宅ローンの関係は
こちらをクリック

秋田県内でもレスパイト入院できる病院もあります

介護の認定状況などにもよっても費用は変わりますが
自分が倒れないように
制度を利用することも頭の片隅に入れておきましょう

今はお元気でも
年齢を重ねていきます

目いっぱいの住宅ローンを組み
将来後悔したくないご家族様の家づくりのご相談ご予約はエイハウスへ

幸せオーラを感じる
オーナー様宅の子供部屋

私のリフレッシュと癒しの猫パワー

遊んであげる時間が足りないかもしれませんが
夜中に家中妹猫と走り回っています

明日も元気に

それではまた

田澤妙子